batidos de leche, chocolate espeso es un tipo de . Los nutrientes más importantes en batidos de leche, chocolate espeso se enumeran a continuación.
Agua
|
72.2 g
|
72.2
|
g
|
72.2%
|
La energía (calorías)
|
119 kcal
|
119
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
496 kJ
|
496
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.05 g
|
3.05
|
g
|
3.05%
|
lípido total (grasa)
|
2.7 g
|
2.7
|
g
|
2.7%
|
Ceniza
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
0.9%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.15 g
|
21.15
|
g
|
21.15%
|
Fibra, dietética total
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
0.3%
|
Azúcares, total de
|
20.85 g
|
20.85
|
g
|
20.85%
|
Calcio, Ca
|
132 mg
|
132
|
mg
|
0.13%
|
Hierro, Fe
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
16 mg
|
16
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
126 mg
|
126
|
mg
|
0.13%
|
Potasio, K
|
224 mg
|
224
|
mg
|
0.22%
|
Sodio, Na
|
111 mg
|
111
|
mg
|
0.11%
|
Zinc, Zn
|
0.48 mg
|
0.48
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.039 mg
|
0.039
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
1.9 µg
|
1.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.222 mg
|
0.222
|
mg
|
|
La niacina
|
0.124 mg
|
0.124
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.363 mg
|
0.363
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.025 mg
|
0.025
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
17 mg
|
17
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.32 µg
|
0.32
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
retinol
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
67 IU
|
67
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
41 IU
|
41
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.681 g
|
1.681
|
g
|
1.68%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
0.09%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
0.05%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
0.07%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
0.08%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.272 g
|
0.272
|
g
|
0.27%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.71 g
|
0.71
|
g
|
0.71%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.327 g
|
0.327
|
g
|
0.33%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.78 g
|
0.78
|
g
|
0.78%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
0.06%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.679 g
|
0.679
|
g
|
0.68%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
0.1%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
0.04%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
11 mg
|
11
|
mg
|
0.01%
|
triptófano
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
0.04%
|
treonina
|
0.138 g
|
0.138
|
g
|
0.14%
|
isoleucina
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
0.18%
|
leucina
|
0.299 g
|
0.299
|
g
|
0.30%
|
lisina
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
0.24%
|
metionina
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
0.08%
|
cistina
|
0.028 g
|
0.028
|
g
|
0.03%
|
fenilalanina
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
0.15%
|
tirosina
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
0.15%
|
valina
|
0.204 g
|
0.204
|
g
|
0.20%
|
arginina
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
0.11%
|
histidina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
0.08%
|
alanina
|
0.105 g
|
0.105
|
g
|
0.10%
|
Ácido aspártico
|
0.231 g
|
0.231
|
g
|
0.23%
|
Ácido glutamico
|
0.639 g
|
0.639
|
g
|
0.64%
|
glicina
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
prolina
|
0.295 g
|
0.295
|
g
|
0.30%
|
serina
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
0.17%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
2 mg
|
2
|
mg
|
|
teobromina
|
23 mg
|
23
|
mg
|
0.02%
|